Informações:

 

O Uprise Brasil acontecerá nos dias 22, 23 e 24 de fevereiro de 2019, no Hotel Master localizado Rua Carlos Lengler Filho, 103 - Planalto - Gramado - RS.

 

Programação:

 

Sexta-feira 22 de fevereiro: 

19:30: Apresentação do evento, passagem de briefing

21h: Congresso Técnico

20h às 22h: Entrega de Kits

Sábado 23 de fevereiro:

TRAIL RUN 

9h: Palestra Com que Tênis eu vou? Palestra apresentado os principais produtos da modalidade 

10h: Aula Prática sobre técnicas de corrida de montanha

12 às 14h: Horário Livre

14h: Palestra sobre Motivação na corrida - Como manter sua mente focada

15:30h: Aula prática sobre bastões 

17h: Mesa redonda - Bate papo  com os palestrantes

20:30: Sorteio de Prêmios (a definir com os patrocinadores)

BIKE CAMP

9h: Largada passeio ciclístico pela região 

Sairemos do sítio em um grande pelotão conhecendo um pouco da região. Será uma grande confraternização entre os ciclistas, momento de bater papo e se conhecer.

11h: Palestra sobre Treinamento

 

12 às 14h: Horário Livre

14: Aula técnica de ciclismo

16:30: Palestra sobre mecânica básica  - Como te tirar de um sufoco no meio da trilha. Vamos abordar técnicas para fazer um conserto rápido e eficiente na sua bike

18h: Mesa redonda - Bate papo com os palestrantes

20:30: Sorteio de Prêmios (a definir com os patrocinadores)

Domingo dia 24 de fevereiro:

TRAIL RUN

9h: Largada do Desafio Uprise Brasil nas distâncias de 5, 10 e 21km 

MTB

9h: Largada do Desafio Uprise Brasil Mountain Bike XCM 50km / Reduzido 25km

A largada de 50km será feita em 3 pelotões cada pelotão terá um LÍDER que vai puxar o ritmo do treino:

Fast: para quem quer um treino mais forte, ritmo de prova.

Intermediário: Treino moderado, com algumas paradas.

Ciclo turismo: Treino leve com paradas para foto.

A largada de 25km será em um grande pelotão também com um LÍDER, ritmo moderado/ leve, com algumas paradas.

Clique para ler o regulamento

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